【これで大丈夫】プライドが高い人のメリットと自分との向き合いかた

本記事はプライド高さに悩む方へ向けた自分との向き合いかたのお話です、プライドが高いのを治したい。プライドが高いと周りから言われた。そんなお悩みをお持ちではありませんか？「プライドが高い」と聞くと、なんだかネガティ...

【これでジム続いた】面倒くさがりズボラでもジム通いが続く手順とコツ

スポーツジムに通ってみたいけど...自分磨きに美意識…努力家たちの集まる場所…キラキラした場所で憧れるけど、いざ入ってみると続かない.. 初めまして！Kのライフアップブログです。本ブログでは、人...

【現役スタッフが解説】ジムに入っても続かない。〜すぐに辞めてしまう人の特徴と解決策〜

もうすぐ夏。体型が気になりだす時期 GWもいよいよ終わり、夏が近づいてきましたね。今年は４連休〜１１連休と人によりその差はあったものの、天候にも恵まれ良いリフレッシュとなったのではないでしょうか？さて、気温が高まるに...

【１０００円以下】スグにできるストレス解消方法４選

現在の日本は超ストレス大国社会的立場、家庭の事情、経済的な問題、人間関係など…様々なストレスが溢れるこの世の中で、適切なストレスケアができていますか？ストレスはいきなり溜まるものではなく、徐々に蓄積していき...

【ジム継続のコツ】１回１０分だけの運動でジム通いが続く秘訣と３つの理由

突然ですが、ジムが継続できなくてうんざりしていませんか？ジムの継続率は非常に低く、１年後には80%の割合で解約しているとの情報も。現在の日本は超ストレス大国…帰宅してビールを流し込み、ソファに横たわれば最後...