【執着の切り捨てかた】ラクに生きよう

執着していた他人にイラつくことはありませんか？思い通りにならず焦ることはありませんか？他人の目線をついきにしてしまう癖はありませんか？誰が何を考えているか気になり顔を伺うことは疲れませんか？これは以前の筆者です。執着...

【筋トレで取れない疲労はストレッチがおすすめな理由】

この記事はアフィリエイト広告を掲載してます記事を書いた人・大手スポーツジムスタッフ・理学療法士免許所有・肩凝りのある２４歳結論：筋トレで取れない疲労はストレッチがおすすめ肩凝り、腰痛、全身の疲労。。デスクワーク中...

怒りの逃し方

突然ですが、皆さんは怒りますか？怒らなくても、イライラすることやモヤモヤすることはありませんか？ネガティヴな感情頭の中にずっと残ってしんどいですよね。結論：怒りの感情は早めに逃したほうが楽です。嫌な気持ちが長引かない...

【SNS，ポルノ，ジャンクフードが日常へもたらしたもの】

「１回だけ」「今日だけ」　→ 快楽沼へ突然ですが、誘惑とどのように付き合うべきでしょうか。この世は気持ち良いことで満ち溢れています。・SNSで永遠に動画を縦スクロール・タイプの異性があんなことやこんなことをされている...

「テストステロン」の上昇で得られた幸福感と性エネルギー。自分との約束を守ることが「鍵」？

結論：テストステロンの上昇で、やらないといけないけど、やりたくないことが出来るようになり自分に自信がつき、人生の幸福感が高まった。（性エネルギーの上昇も実感した。）テストステロン上昇による効果を実体験ベースでご紹介。 ...