【マッサージ屋泣かせ】疲労回復最強グッズ３セット

結論：肉体疲労回復にはこの３セットを購入しようこの３つを購入すれば、マッサージ屋に行かなくても同等の、またはそれ以上の疲労回復効果を期待できます。３つともAmazonなどで安価で手に入り、全て揃えることで最大限の疲労回...

【執着の切り捨てかた】ラクに生きよう

執着していた他人にイラつくことはありませんか？思い通りにならず焦ることはありませんか？他人の目線をついきにしてしまう癖はありませんか？誰が何を考えているか気になり顔を伺うことは疲れませんか？これは以前の筆者です。執着...

【筋トレで取れない疲労はストレッチがおすすめな理由】

この記事はアフィリエイト広告を掲載してます記事を書いた人・大手スポーツジムスタッフ・理学療法士免許所有・肩凝りのある２４歳結論：筋トレで取れない疲労はストレッチがおすすめ肩凝り、腰痛、全身の疲労。。デスクワーク中...

怒りの逃し方

突然ですが、皆さんは怒りますか？怒らなくても、イライラすることやモヤモヤすることはありませんか？ネガティヴな感情頭の中にずっと残ってしんどいですよね。結論：怒りの感情は早めに逃したほうが楽です。嫌な気持ちが長引かない...

【SNS，ポルノ，ジャンクフードが日常へもたらしたもの】

「１回だけ」「今日だけ」　→ 快楽沼へ突然ですが、誘惑とどのように付き合うべきでしょうか。この世は気持ち良いことで満ち溢れています。・SNSで永遠に動画を縦スクロール・タイプの異性があんなことやこんなことをされている...