結論、「事実に解釈を加えない」ことでストレスと上手く向き合う 日常でストレスを感じる場面は多くあります。避けられないストレスであったり、ストレスを感じ取りやすい性格の人もいらっしゃいます。またストレスは最低限必要なもので...

はじめに／変化を恐れることは自然な反応 変化を嫌い、現状維持をするのは人間の本能です。変化することはリスクが伴います。対して現状維持は安定です。人間は生存のために、リスクより安定を常に選択してきました。 本記事では変化を...

自分の機嫌を自分でとれていますか？自分ん１人だと自分を上手くコントロールできませんか？自分の機嫌を取るために周囲の人を利用しますか？ 誰かに迷惑をかける以下の方法をとっていませんか？ これらの方法でもフラストレーションを...

毎朝の出勤がつらい 今から仕事が始まるのが憂鬱で仕方がない 仕事がつらい日の朝を少しでも楽に乗り切る方法をご紹介します。 しずよちゃん、たかしくんは毎朝の出勤前がつらいようです。 こんにちは。Kのライフアップブログです。...

ぼく、海外に行きたい！海の向こうにはどんな世界が待ってるのかな〜 なんで？お金も時間もかかるし。それに危険な目にあうかも。何がしたいの？ 【本記事の内容】→ 海外に行く意味はある？→ネット上／筆者の意見 に分けて解説！　...