結論、「事実に解釈を加えない」ことでストレスと上手く向き合う 日常でストレスを感じる場面は多くあります。避けられないストレスであったり、ストレスを感じ取りやすい性格の人もいらっしゃいます。またストレスは最低限必要なもので...

はじめに／変化を恐れることは自然な反応 変化を嫌い、現状維持をするのは人間の本能です。変化することはリスクが伴います。対して現状維持は安定です。人間は生存のために、リスクより安定を常に選択してきました。 本記事では変化を...

本記事はプライド高さに悩む方へ向けた 自分との向き合いかたのお話です、 プライドが高いのを治したい。プライドが高いと周りから言われた。 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 「プライドが高い」と聞くと、なんだかネガティ...