【現役スタッフが解説】ジムに入っても続かない。〜すぐに辞めてしまう人の特徴と解決策〜

もうすぐ夏。体型が気になりだす時期 GWもいよいよ終わり、夏が近づいてきましたね。今年は４連休〜１１連休と人によりその差はあったものの、天候にも恵まれ良いリフレッシュとなったのではないでしょうか？さて、気温が高まるに...

【１０００円以下】スグにできるストレス解消方法４選

現在の日本は超ストレス大国社会的立場、家庭の事情、経済的な問題、人間関係など…様々なストレスが溢れるこの世の中で、適切なストレスケアができていますか？ストレスはいきなり溜まるものではなく、徐々に蓄積していき...

【ジム継続のコツ】１回１０分だけの運動でジム通いが続く秘訣と３つの理由

突然ですが、ジムが継続できなくてうんざりしていませんか？ジムの継続率は非常に低く、１年後には80%の割合で解約しているとの情報も。現在の日本は超ストレス大国…帰宅してビールを流し込み、ソファに横たわれば最後...