フィットネス 【ジム継続のコツ】1回10分だけの運動でジム通いが続く秘訣と3つの理由突然ですが、ジムが継続できなくてうんざりしていませんか? これは、ジムに入会した大半の人が経験するお決まりの流れでジムの継続率は非常に低く、1年後には80%の割合で解約しているとの情報も。仕事や人間関係など、現在の日本は...