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【ジム継続のコツ】1回10分だけの運動でジム通いが続く秘訣と3つの理由

突然ですが、ジムが継続できなくてうんざりしていませんか? ジムの継続率は非常に低く、1年後には80%の割合で解約しているとの情報も。現在の日本は超ストレス大国…帰宅してビールを流し込み、ソファに横たわれば最後...

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