スポーツジムに通ってみたいけど... 自分磨きに美意識…努力家たちの集まる場所… キラキラした場所で憧れるけど、いざ入ってみると続かない.. 初めまして！Kのライフアップブログです。 本ブログでは...

もうすぐ夏。体型が気になりだす時期 GWもいよいよ終わり、夏が近づいてきましたね。 今年は４連休〜１１連休と人によりその差はあったものの、天候にも恵まれ良いリフレッシュとなったのではないでしょうか？ さて、気温が高まるに...

現在の日本は超ストレス大国 社会的立場、家庭の事情、経済的な問題、人間関係など… 様々なストレスが溢れるこの世の中で、適切なストレスケアができていますか？ ストレスはいきなり溜まるものではなく、徐々に蓄積して...