【ジム初心者ほどパーソナルがおすすめな理由５選】

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２４時間ジムとパーソナルで入会を迷っている

ジム初心者が増えてきた

はじめまして。

近年、フィットネスや健康に関する興味・関心が強まっています。

健康維持、ボディメイクを日常的に取り組む人が増えてきています。
SNSやYouTubeではフィットネス関連の有益な動画で溢れています。

ジムやプロテインと言えば、いわゆる「ガチ勢」にしか関わりの無いものでしたね。
今ではコンビニにプロテインがあるのは当たり前。すごい時代になりました。

健康であることを大切にする人が増えた、これはすごく素敵な事実です。

ジム初心者の悩み

一方で、ジム初心者の悩みは尽きません。
実際、始めてから３ヶ月と続かない人もたくさんいらっしゃいます。

その悩み、辞めてしまうワケは？

１．合っているか／効いているかわからない

筋トレジム初心者の方でよく聞きます。なんとなく効いてるんだろうけど
筋肉痛が来なかったり、筋肉を使えている気がしないなど。正しくトレーニングできている
実感が湧かないと、モチベーションが下がりますよね。わかります。

2．ジムの雰囲気に馴染めない気がする

これもジム初心者でよく聞きます。初心者のうちは周りからどう思われているか視線を気にしてしまったりしますよね。変なフォームになっていないか恥ずかしくなったりしますよね。
私もそうでした。わかります。

３．そもそも何もわからないまま

ジム初心者は当然、知識も経験もないです。スタッフに聞くのも少し勇気が要りますよね、、
結局、何もわからないままランニングマシンだけ走って、帰る。そして辞める。よくある流れです。

ジム初心者ほどパーソナルがおすすめな理由

パーソナルトレーニングはお金がかかりますし、少しハードルを感じるかもしれません。
ですが、ジム初心者の方こそオススメしたい理由があります。
現に、私が働くジムのお客様もパーソナルから始めている方が多いです。

１．効果を実感できる

ジム初心者はイマイチ効果を実感できないまま辞める方が多いです。
パーソナルトレーングでは専門資格を所有するトレーナーが、教えてくれます。
トレーナーは教えるプロなので、その指示やアドバイスは的確です。

正しい筋肉の使い方、正しいフォームで効果を実感できた時の喜び、嬉しい気持ちは
フィットネスの日常化に大切になってきます。

２．モチベが維持できる

日本のジムは１人で黙々が主流、なので初心者さんは心細いこともあるかと思います。

パーソナルトレーニングでは専門的な指導は勿論、あなたの頑張っている姿、あなたの向上心
を後押ししてくれる声かけやアドバイスをしてくれます。

１人じゃないという実感はフィットネスの日常化、健康づくりにおいて結構大事になってきます。

３．継続しやすい／長い目線での健康づくりが◎

効果が出やすい、効果を感じやすい、１人じゃない、モチベ維持しやすい
このような要素が、結果的に長く続く理由になってきます。

パーソナルトレーニングの選び方

パーソナルトレーニングを申し込んでみようかなと思っても、たくさんありますよね。
どうせお金を払うなら特別な時間にしたいもの。
選ぶ際のポイントはいくつかあります。

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その事実から、その実績も豊富です。
いきなりジムに入会するのではなく、体験に参加することで雰囲気やトレーニングを
味わうことができます！そこで頑張っていけそうと感じたらそのままパーソナルで通うもよし。
体験で得られるものは想像以上に多いですよ♪トレーナーが居て安心ですし頑張って下さいね！

まとめ

いかがでしたでしょうか？
ジム初心者ほどパーソナルがおすすめな理由をご説明しました！

フィットネスの習慣化、素敵ですね。
生活の質アップ間違いなし！
Kのライフアップブログでは、人生の質がアップする記事を他にも投稿しています。

ご精読ありがとうございました！